Fuldkorn

Godmorgen og godt nytår… 🙂

Jeg håber du er kommet godt ind i 2012 og at du ikke har alt for ondt i håret 😉
Hvis du gerne vil tabe dig så er det rigtig vigtigt at spise fuldkorn. Det viser undersøgelser.

Spis derfor:

  • Fuldkornspasta
  • Fuldkornsrugbrød
  • Brune ris
  • Havregryn eller mysli (dog ikke med en masse sukker)

Og undgå så vidt muligt:

  • Hvide hvedeboller
  • Alm. pasta
  • Alm. rugbrød
  • Polerede ris
  • Corn Flakes