Godmorgen og godt nytår… 🙂
Jeg håber du er kommet godt ind i 2012 og at du ikke har alt for ondt i håret 😉
Hvis du gerne vil tabe dig så er det rigtig vigtigt at spise fuldkorn. Det viser undersøgelser.
Spis derfor:
- Fuldkornspasta
- Fuldkornsrugbrød
- Brune ris
- Havregryn eller mysli (dog ikke med en masse sukker)
Og undgå så vidt muligt:
- Hvide hvedeboller
- Alm. pasta
- Alm. rugbrød
- Polerede ris
- Corn Flakes